三个素菜三个肉菜两碗手擀面两个人 绝对够 等待食材送上门后 陈辰心里哼着歌开始准备晚餐焖萝卜牛腩时 拿出手机查看自己的账号 粉丝每天都有涨 只是没有出现大规模的涨 他算是发现了 他只有发自拍的时候粉丝涨的才厉害 上热门的频率也高 现在播放的是最新鬼片伽椰子大战宇宙战舰的预告片开场就是一阵令人战栗惊恐的音乐和怼在屏幕上的血盆大口还有如瀑布般的黑色长发 疯了疯了 朗和煦并不知道此时此刻陈辰心里正在疯狂吐槽他 他看着陈辰在跑步机上有规律地迈着步子 觉得这跑步机买的值满意地点点头 说了一句头半个月每天跑步20分钟 第二个半月调整为25分钟 一个月后变为每天30分钟看情况做小幅度调整每周休息一到两天 你不想少吃那就多动吧 不然等你得了心脏病 。糖尿病 一切都迟了想活得久一点 就别吃完躺着 详情
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